甲状腺结节的“宿敌”出现了，没事常吃3种家常菜，消肿散结

甲状腺结节是甲状腺内形成的固体或液体团块，一般位于颈部底部。

大多数良性甲状腺结节不严重，不会引起不适，除非恶化否则会成为癌症。大部分人体检合格才发现自己有结节。虽然结节无痛，但如果任其发展，会影响进食和吞咽，声音也会受到影响。

特别是结节钙化后，要担心癌变的风险，所以要注意饮食调理，尽量吃一些可以消散结节的食物，比如下面三种食物。

1。海带

海带含有天然碘，富含氨基酸、矿物质和维生素，能使甲状腺吸收其营养成分，防止有害的放射性碘进入人体。同时，海带中的碘有助于调节女性激素、免疫系统和甲状腺。

海带为了增强甲状腺功能，可以调节激素帮助其维持正常功能，帮助治疗甲状腺衰竭引起的结节性疾病。

人体内的碘越多，甲状腺在产生激素方面就越活跃，体内产生的激素越多，人体就会发挥预期的激素作用，激素缺乏可能是甲状腺疾病的开始。如果不含碘，会引起甲状腺肿大减缓人体新陈代谢。

同样，海带也可以作为消炎药帮助发炎的甲状腺结节缩小至正常大小。所以在甲状腺出现问题之前吃海带，可以保持腺体健康。

2。山药

山药不仅是纤维的绝佳来源，而且含有高含量的钾和锰，有助于骨骼的健康生长，最重要的是可以维持身体新陈代谢的正常运转。

众所周知，甲状腺之所以有问题，是因为甲状腺器官不能产生甲状腺素，当激素紊乱时，身体的代谢就会紊乱。而山药富含抗氧化剂和山药粉可缓解与多种疾病相关的炎症，如甲状腺结节增大。

同时可以促进大脑健康，减少炎症改善血糖控制。

3。黑木耳

它富含铁、蛋白质和多糖，其中多糖具有许多医疗益处。可预防炎症，特别是粘液组织中的炎症，如甲状腺结节引起的肿胀和炎症，可抑制阿尔茨海默病。

同时，黑木耳中的维生素B2可作为强力抗氧化剂，保护细胞免受自由基的侵害，以及降低慢性疾病的风险(甲状腺疾病本身就是一种慢性疾病)，也有利于调节身体应激，促进[/]

不仅如此，黑木耳还有一种真菌，是一种解毒剂，通常与可能有轻微毒性的食物一起使用，以减少农药或重金属残留的影响。这种真菌可以从肺部和消化系统吸收杂质。

甲状腺形状像蝴蝶，缠绕在气管周围。引起结节的原因有很多，比如心情阴郁，代谢紊乱，但是饮食占了很大的比例。

一般结节所在的位置可能隐藏在甲状腺组织深处或位于腺体非常低的位置，如果不通过医学手段的话，自己通过肉眼是很难辨认的，所以需要大家平时注重自己的饮食习惯，多吃以上三种对甲状腺有益的食物。