7成慢阻肺患者因吸烟而起？多少岁前戒烟更有效，医生道出这个数

每年的11月18日是世界慢性阻塞性肺疾病日。

根据世卫组织的数据，目前世界上有6亿慢性阻塞性肺疾病患者，这已成为今年世界第三大致命疾病。

慢性阻塞性肺疾病是慢性阻塞性肺疾病的简称，主要包括慢性支气管炎和肺气肿。根据相关资料和文献，我国20岁以上人群慢性阻塞性肺疾病(COPD)患病率为8.6%，40岁以上人群为13.7%。

但由于慢性阻塞性肺疾病的知晓率、检查率和诊断率较低，只有10%左右的患者知道该病，近90%的患者从未接受过明确的治疗。

【/s2/】吸烟是导致COPD的主要原因，其发病率是非吸烟者的2-8倍。

COPD的诱因有很多，最大的诱因就是长期吸烟。据病例统计，COPD患者90%以上是吸烟者。吸烟量越大，吸烟年龄越长，吸烟年龄越早，患COPD的风险越大。

预防COPD的关键是戒烟！抽烟！

改变不良习惯是预防慢性阻塞性肺疾病的关键因素。烟草含有大量有害物质，会严重损害经常吸烟者的肺部，甚至在一定程度上造成生命威胁。

然而，一些吸烟者已经深刻认识到吸烟对健康的影响，并下定决心戒烟。但当他们戒烟时，会听到“突然戒烟会影响健康”的说法，这让他们戒烟的决心又开始动摇。

说突然戒烟会影响健康是绝对站不住脚的

一般来说，突然戒烟不会对身体造成伤害或危害。人们认为戒烟后会有一些健康问题，只是因为突然戒烟会导致身体和心理上的不适。

众所周知，烟草中的尼古丁是会上瘾的，长期吸烟的人通常会更容易上瘾。

当他们突然戒烟时，烟瘾很容易发作。

如果吸烟者在烟瘾发作时克制自己不吸烟，就会产生不愉快的反应，如口渴、咳嗽、肥胖、焦虑等。其实这些都是正常的，都是对烟瘾发作的一系列反应。

口渴是因为戒烟过程中失眠，味道重，这些现象都会导致口渴。当吸烟者习惯戒烟后，口渴自然会消失。

咳嗽是由于吸烟时肺部积聚了大量的污物。咳嗽可以帮助排出体内异物，使肺部和呼吸道慢慢变得健康，使身体慢慢恢复到原来的样子。

肥胖的出现表明胃肠消化开始恢复正常，只要及时控制饮食，肥胖是很容易调节的。焦虑是由吸烟者过度的吸烟欲望引起的。

人们认为吸烟造成的危害只是戒烟期间的一个过程。

当烟瘾消失后，吸烟者的生活水平会提高一个档次以上。

除了上述症状，有些人可能对戒烟有严重反应，也可能有其他不适。但不要以为这是突然戒烟造成的。出现这种现象是因为长期吸烟造成的危害。就是抽烟的时候不出现。

所以，不要误会突然戒烟对身体有害。

如果你想更好地戒烟，你需要坚持下去

很多戒烟失败的人就是不坚持，在戒烟的路上又重新开始吸烟，导致之前的所有成就都被浪费了。

当然，长期吸烟的人会对香烟产生强烈的上瘾。短时间内戒烟真的很难，戒烟是一个漫长的过程，必须循序渐进。

所以，吸烟者戒烟时，可以从不吸烟的一天开始，等待身体适应尼古丁的减少，然后将不吸烟时间增加到三天或一周，然后可以是一个月或一年，这样就可以一点一点地摆脱对烟瘾的控制。

总之说了这么多，就一句话——戒烟，越早越好！