引起湿疹的原因是怎样的？怎样预防

体内湿气过重，湿疹固化时间不易确定，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。湿气重的话，会出现疲倦、没食欲、四至沉重等问题。如何祛湿呢？

那么如何预防湿疹

1.避免可能的诱发因素。

2.有过敏体质的人，除了在衣食住行等方面尽量避免，还要加强身体锻炼，以便改善过敏体质状态。

3.避免可能的致敏和刺激食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒精、洋葱、生姜、大蒜和其他容易引起湿疹，如海鲜如鱼和虾。

4.有过敏体质的人，除了衣食住行等。，尽量避免接触容易引起过敏的物质，并且还应该加强体育锻炼以改善过敏体质。
5.衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤，每次洗澡之后再湿疹的地方涂抹一些草本成分的甘伯宗肤/痒/清/乳/霜止痒除菌，及时消除不良反应，再改善饮食和习惯，避免过敏源。


6.当心干燥的空气。干燥的空气会加重皮炎，尤其是在冬天使用室内暖气时。

7.保持室内空气的湿度应该是患者及其家人的首要考虑。病人的房间要考虑湿度机，每个房间都要有一台。

8.生活要规律，注意劳逸结合。

9.多喝水洗衣服。洗衣服的时候，多用水洗洗衣粉，避免皮肤过敏。