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哪些食谱能让我们越吃越越瘦,让我们一起来看看!

 

 

生活中有许多刚生过宝宝的宝妈或到了中年的我们比较容易体胖,呵呵,其实咱们常说胖点还有福像呢,

 

或说看起来富态.但许多人还是比较在意外在形象,觉得瘦下来不管是穿衣服还是体形都更加好看,会让我们更加有自信心,

 
 

下面给大家提供一下我们男士和女士的体重比值计算方式,大家可以自行测试一下:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

发布时间：2021-07-05 20:22