新生儿穿衣靠“蒙”？掌握四招不发愁

小雪过后，天气越来越冷，而南方的冬天像小女孩的心情一样变化着。宝宝应该穿多少衣服保暖防寒，尤其是担心的父母，尤其是新手父母，基本都是靠“蒙古”给新生儿穿衣。中山大学中山纪念医院妇产科护士长翁指出，对于婴儿，尤其是新生儿，家长要掌握科学合理的冬季补衣方法，关键是认清“三个误区”，掌握“四个重点”。

误区1:长时间使用暖气给宝宝取暖

【/h/】冬天气温低的时候，有些家长会打开暖气，提高室温，为宝宝营造一个温暖的室内环境。护士长翁凌雪提醒，室内外温差太大，取暖时间太长，室内通风不畅容易导致空气污浊干燥，对宝宝呼吸道造成不良影响。

误区二:通过手脚的温度来判断宝宝冷不冷

【/h/】很多父母喜欢根据宝宝手脚的冷暖来增减给宝宝穿的衣服。因为宝宝手脚的外周血液循环并不完善，所以手脚的温度略低，但其实体温并不低。所以根据手脚温度来判断是否加衣服是不科学的。一味的给宝宝多穿衣服，不利于宝宝自身体温的调节，反而更容易生病。

误区三:“内三层外三层”，越裹越暖和

比较小的宝宝，尤其是新生儿，是不会表达自己的感情的。很多父母担心宝宝着凉，习惯了把宝宝裹得紧紧的“三层内三层外”。

【/h/】但这样容易影响宝宝散热，限制宝宝活动和探索外界的步伐。此外，汗湿的衣服更容易使婴儿着凉，甚至导致“热综合症”。如果包装太紧，很容易导致婴儿呼吸困难，甚至窒息。

专家建议:冬天给宝宝保暖

婴儿在这个世界上第一个冬天是怎么度过的？护士长翁凌雪提出，由于宝宝体温调节功能不成熟，皮下脂肪比较薄，体表散热面积比较大，新陈代谢快，导致宝宝散热比产热快。当环境寒冷时，婴儿很难完全自行维持体温，因此适当的保暖尤为重要。如何科学给宝宝穿衣？这四点是关键。

1。合适的温度和湿度

适当的温度可以维持体内正常的新陈代谢，适当的湿度可以保护宝宝的呼吸黏膜和纤毛。婴儿的环境温度应为24℃~26℃，湿度一般应保持在55%~60%。我们可以使用空调和加湿器来保持适当的室内温度和湿度。同时，我们应该打开更多的窗户，以改善室内空气和生活环境质量。

2。不要通过手和脚的温度来判断你的宝宝是暖还是冷

为了确定宝宝是冷还是暖，妈妈可以摸摸宝宝的脖子和后背，感受一下宝宝皮肤的温度。

【/h/】如果皮肤感觉温暖干燥，说明宝宝的衣服刚刚好；

【/h/】感觉湿漉漉的，汗流浃背，说明宝宝穿多了，需要减衣；

【/h/】摸起来很爽，需要给宝宝加衣服。

3。温和舒适的衣服是关键

在选择宝宝的冬装时，翁凌雪总护士为父母提供了一些建议:贴身衣物应该用纯棉制成，这种衣物温和且无刺激性。因为这个时候宝宝生长发育快，买衣服可以选择大一号的，宝宝穿起来宽松舒适。宝宝衣服颜色越浅，图案越简单越好，尽量减少纺织染料对宝宝娇嫩肌肤的刺激。新生儿衣服可以选择僧衣，方便穿换尿布；单件衣服可以充分保持宝宝的肠胃温暖。

4。出门要保暖

【/h/】宝宝出门时，妈妈可以根据室外温度适当给宝宝添加衣物，必要时准备好包裹，让宝宝的头、耳、手、脚保持温暖。

【/h/】刚出生的宝宝头部占身体的比例很大，容易散热。出门注意保暖头部，准备一顶薄棉帽。

【/h/】另外，由于宝宝的脚脂肪少，外周循环不完善，保温能力弱，建议外出时穿透气棉袜。

护士长翁凌雪强调，小雪到来时，爸爸妈妈不要急于给宝宝加厚衣服，要根据气温变化和早晚温差进行适当调整，及时正确判断宝宝的冷热，适当加减衣服，保证宝宝的舒适和健康。当然，早产儿比足月儿更要注意保暖！

(广州日报全媒体记者任珊珊通讯员、黄、)