#全国超过3亿人存在睡眠障碍# 究竟是什么原因？

#中国有3亿多人有睡眠障碍#据央视新闻报道，数据显示，目前中国有3亿多人有睡眠障碍，其中四分之三的人在晚上11点以后入睡，三分之一的人要熬夜到凌晨1点，而在睡眠不足6小时的青少年和儿童中，13岁至17岁的儿童占89.5%。

今年上半年，疫情造成的长时间呆在家里加剧了这种情况。调查显示，虽然大多数人睡得更久，但人们的睡眠时间整体上延迟了2到3个小时，寻找睡眠问题的次数也增加了43%。

此外，今年上半年，与睡眠相关的保健品销量也大幅增长。数据显示，今年1-9月，脑白金销量同比增长57%。据统计，预计今年中国睡眠产业的市场规模将达到4000多亿元，2030年将超过一万亿元。

清华大学玉泉医院耳鼻喉科门诊的沈力医生说，睡眠障碍主要包括睡眠减少和睡眠增加两类，失眠是睡眠减少的主要原因，发作性睡病是睡眠增加的主要原因。

睡眠是动物的本能行为，是维持生命必不可少的关键环节。我们经常观察到，睡眠障碍可能发生在各种疾病的患者身上，但有些疾病与睡眠障碍的关系更密切。

睡眠呼吸暂停综合征也是一种睡眠障碍，通常与口咽部的一些疾病有关。

睡眠呼吸暂停最明显的症状是睡眠时持续数秒甚至数十秒的呼吸反复中断，导致夜间反复换气不足，慢性缺氧。这种人在睡眠时会反复阻塞咽部的气道，导致夜间慢性缺氧，直接影响睡眠质量。

睡眠呼吸暂停的原因

肥胖可以增加颈部气道周围软组织对气道的挤压，缩小肺部空间，挤压与上气道相关的肌肉如咽喉。

遗传因素如下巴短、脸型宽等更容易出现这样的问题，而脸型有一定的遗传性。

鼻咽部问题，如腺体增生、扁桃体肿大等。，这些肿胀和增生的腺体在睡眠期间阻塞患者的气道，导致呼吸暂停。这些患者可以通过手术来改善夜间呼吸暂停和缺氧。

建议有睡眠问题的朋友去医院诊断，遵医嘱治疗，不要盲目吃药。

本文由耳鼻喉科沈博士编辑。欢迎评论转发。