扭脖子后，总出现“咔咔响”是颈椎有问题吗？建议你别做这些事

小时候以为成年人掰手指很爽，长大后每次坐久了扭脖子总怀疑颈椎有问题。怎么回事？

为什么打响指后会有声音？

建议不要过度扳手指。虽然在这个过程中会有明显的清脆爆裂声，让你感觉很舒服，但如果是病理性的爆裂声，可能会对软骨和肌腱造成损伤。正常生理条件下，弹跳是由于关节腔内气体相互碰撞产生振动而产生的声音。

如果不是故意拉，在其他阶段，比如突然蹲下，起身，拉伸身体等。，接头处的液体集中。为了保证各处关节和下巴的正常运作，关节之间是有间隙的。这个缝隙在医学上叫做关节腔，液体与关节腔碰撞会发出声音。

为什么扭完脖子后总会出现“卡卡”？

扭脖子的原理和掰手指差不多，只是它的部位主要在颈椎关节。当颈椎关节在异常的生理现象中突然发生变化时，肌肉、韧带、神经受到刺激，然后出现声音，属于听得见的咔哒声的范畴。

有些人可能会担心这些声音是否会影响关节健康。大多数情况下都是正常的生理现象，不会反复出现，通常是单一的。当然，这些动作不会诱发关节粗糙、骨刺、关节炎等。

要注意病理音，如果伴有疼痛、疲劳、麻木，尤其是在判断颈椎病时。一旦出现全身疲劳、颈部不适、头晕、头痛、耳鸣、心律不齐等。走路时，你应该尽快参加相关的检查来发现和治疗。

此外，白领、上班族、IT行业都要注意保护颈椎，尤其是坐姿。无论是午睡还是久坐，都不要让颈椎过度倾斜。当它出现时，颈部疼痛、偏头痛和持续耳鸣可能解释了颈椎过度劳损和颈动脉压迫引起的现象。

颈椎要及时休息，业余时间做一些拉伸和提拉运动，有利于促进颈椎的血液循环。另外，尽量不要熬夜。熬夜时间越长，第二天越容易出现落枕、头痛等症状，颈椎疼痛的概率越大，不利于预防颈椎病。

各位朋友，你认为扭动脖子后出现“咔咔响”是什么原因？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。