疫情叠加高温 六招做好夏季防疫

北京市疾病预防控制中心副主任庞在近日召开的北京市新型冠状病毒疫情防控工作新闻发布会上表示，在分析近期疫情时，北京市的疫情仍呈上升趋势。考虑到新开发的市场是北京最大的农副产品交易场所，物流广泛，人员密集，疫情传播风险高，控制难度大，不排除今后一段时间内病例数会持续。

六月，整个国家经历了高温。然而，全球疫情仍未停止。北京的疫情已经恢复。高温加剧了疫情。如何预防流行病已成为一个新问题。

张文泓在6月12日的一篇帖子中表示，在很长一段时间内，中国将继续处于“接近零(本地)病例”的状态，而不是“无病例”。每个人都应该在生活中保持良好的防疫习惯。目前，疫情是叠加在高温上的，所以做好防疫工作就看这里了。

带上这些药物，用于防疫和防暑降温

最近，随着北京持续高温，医生脱下防护服后浑身湿透的照片迅速在网上流行起来。几天的高温使得医务人员和社区工作人员穿不透气的防护服变得更加困难。

“2030年柳叶刀倒计时”报告指出，世界各地区的人们极易受到极端高温的影响。高温、高湿和强辐射天气会引起人体体温调节、水盐代谢、循环系统、神经系统、泌尿系统等一系列生理功能变化。一旦身体不能适应，就会引起温度异常升高，导致中暑。人民健康网提醒大家随身携带这些药物，以预防流行病和中暑。

藿香正气液(水、丸、胶囊):这四种剂型的作用和药理基本相同。它主要具有消暑、解毒、除湿、中和的功效。临床上用于外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者。

十滴水:具有祛暑、散寒、健胃的功效。主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐和胃肠不适。该药可用于长途旅行和高温环境中的工人防暑降温。

任丹:它有清热解暑、避秽止呕的功效。这是一种预防夏季炎热的常用药物。主要用于中暑头痛、急性胃肠炎(呕吐、腹痛、腹泻)、夏季感冒和高温引起的水土不服。

防暑片:具有消暑、解毒、化痰、开窍、和肠胃的功效。它们主要用于中暑昏迷病人的急救。他们可以在苏醒之后被阻止。不适合孕妇。此外，夏桑菊颗粒、夏虎王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡的茶饮料对预防和治疗夏季感冒和中暑有很好的效果。

不要拥挤和保持不必要的社交距离

庞建议，在疫情期间，每个人都应提高预防意识，自觉遵守北京市防疫和控制的要求。没有必要吃饭、聚会或聚会。开展相关活动时，严禁聚集并保持1米以上的社交距离。服从单位、社区(村)、公共场所核查、代码检查、登记、温度测量等防控措施的管理。

当去拥挤的地方或在谈话、等火车、等电梯或排队时，与他人保持至少1米的社交距离。尽可能采用电子支付、代码扫描等非接触支付方式，密切接触者应随时佩戴口罩。当客流量大时，要有序排队，避免人员拥挤。

使用空注意窗户和通风的每周清洁和消毒

天气越来越热。应该如何打开空调谐？北京市疾控中心副主任刘小锋表示，正确使用空音不会造成室内空的交叉污染。使用空调节时，应注意开窗和通风。

日常生活中最常见的音调是分裂音，即一个房间一台机器。刘小锋说，使用空空调时，空空气通过空空调在单独的房间内循环，每个房间没有交叉污染，非常安全。使用分体式空调节时，应注意开窗和通风；如果窗户关闭，最好打开室内排气扇，以保证室内空空气循环；此外，应定期清洁裂口空。一些家庭或办公室使用多路连接空空调系统。室外机通过制冷剂管道同时牵引多个室内机。室内机之间没有空空气交换，因此每个房间的空空气不会发生交叉污染。使用本空，请保持窗户打开和通风，并定期清洁空。

关于商场、办公楼、医院和大型酒店使用的中央空调系统，刘小锋表示，该风机盘管加新风系统的中央空调系统是为了维持新风运行并关闭回风系统。有些空气净化和消毒设备配有空调系统。该空空调系统必须严格按照产品说明操作。

中国疾病预防控制中心环境研究所研究员张六波在国务院联防联控机构举行的新闻发布会上也表示，每周清理一次出风口和回风口过滤器至关重要。如果在供气范围内发现患者或疑似患者出现新的冠状肺炎，应及时关闭中央空调节进行消毒，评估合格后再使用。

坚持科学佩戴口罩，防止病毒入侵

养成带口罩的好习惯。在炎热的夏季，在下列情况下也必须佩戴口罩，如医疗机构、口岸检疫和出入境检疫场所的职业暴露人员。参观医院和陪同人员；患有发烧、咳嗽和其他症状的人；以及拥挤、通风不良的室内公共场所；乘坐地铁、厢式电梯等公共交通工具时。不要在户外戴口罩，但要保持安全的社交距离。室内场所(包括会议室)不可戴口罩，但要保持一定的社交距离，消毒和通风良好。

保持良好的个人卫生习惯，不允许病毒侵入

经常洗手，尤其是在吃饭、上厕所、离开医院、外出归来之前和之后，以及接触可能被污染的物品之后，用肥皂、肥皂或洗手液和流动水洗手，或者用洗手液消毒。洗手前不要触摸你的嘴、眼睛或鼻子。咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾覆盖。不要随地吐痰，用纸巾包好鼻腔和口腔分泌物，并放入垃圾箱。

坚持安全旅行，不要给病毒机会

有发热或呼吸道症状的人，特别是最近曾与发热和呼吸道传染病患者密切接触的人，不应尽可能乘坐公共交通工具。如果他们需要在网上乘出租车或公交车，他们应该戴口罩，注意手部卫生。如果等候的公共汽车很拥挤，你应该改乘下一辆公共汽车。尝试选择非接触方式，如刷卡和代码扫描来充值和购票。遵守公共交通、地铁等部门的防疫规定，如戴口罩、量体温等。(人民健康网由人民网北京频道、杨光网和生活时报整合而成)