脚后跟干裂起皮，3个原因常被忽略，不只是缺维生素

当天气干燥时，空气中的水分减少，人体会感到非常干燥。脸部和身体的皮肤都容易脱皮，尤其是脚后跟。皲裂和脱皮现象也时有发生，不仅严重影响外观，而且严重脱皮后还会导致开裂、伤口形成甚至出血，给人们行走带来诸多不便。事实上，为了消除这些现象，有必要寻找深层次的原因。

如果身体缺乏维生素A或维生素E，那么你会发现你的皮肤变得非常干燥，你脚上的皮肤也是如此。因此，体内缺乏维生素是脚跟开裂和脱皮的原因之一。因此，为了防止脚跟脱皮，我们应该多注意在饮食中补充一些维生素，多吃水果。

许多人都有过脚后跟开裂。也许许多人会有这样的问题:为什么现在人们的脚后跟会开裂，不像以前那些光着脚在地里干活的人？一般来说，除了缺乏维生素之外，鞋跟开裂是由以下三个原因造成的:

1，干燥天气

许多患者并不患有常年性足跟开裂和脱皮，但有一定的季节性。例如，秋天和冬天更容易剥皮。原因可能是天气太干燥，身体缺乏水分，病人没有足够的水补充。脚后跟的血液循环很慢。如果身体缺水，脚后跟容易开裂和剥落。

2，慢代谢

脚远离身体，所以如果身体本身的新陈代谢较慢，脚上细胞的新陈代谢会较慢，新细胞的速度会比旧细胞的死亡速度慢。这时，通常会出现脱皮现象。

3，真菌感染

虽然现在人们不必赤脚在地里干活，但仍有许多人不注意个人卫生，经常几天不洗脚。这些人容易感染真菌。如果脚感染了真菌，脚后跟也很容易裂开。

如果脚后跟经常开裂和脱皮，一方面要注意补充水分，防止身体缺水，同时还要寻找其他因素。如果身体缺乏某种物质或自身缺乏营养，那么有针对性的补充肯定会慢慢改善脚跟脱皮的开裂，让身体感觉更舒服。

尤其是在天气寒冷的严冬季节，多进行一些防御手段，能够有效避免脚后跟起皮。日常生活中多加注意，经常泡脚，避免脚部缺水，这对于预防脚后跟皮肤开裂来说功效显著。