“9个坏习惯助长寿”当你第一次听说，会感叹“这都行”？

不管什么时候人们最关心长寿，每个人都希望他们和他们的家人会更健康，活得更久。影响健康和长寿的原因有很多，不良的生活习惯是其中之一。许多人喝酒、抽烟或熬夜，这将导致长时间的健康威胁。

众所周知，良好的生活习惯被称为长寿良药。然而，一些看似不健康的生活习惯会让人活得更久。我相信每个人都很好奇。令人难以置信的是，这些不健康的习惯可以缓解疲劳，让你更年轻？让我们一起往下看。

1。合理的愤怒有益于血压

愤怒会导致血压升高。如果你感到抑郁，适当的愤怒不仅能维持正常的血压，还能逐渐减少应激激素皮质醇的分泌。根据心理学研究，愤怒的人应该有积极的态度和控制感。如果他们退缩并压抑自己内心的情绪，压力荷尔蒙反而会上升，从长远来看，心脏病会诱发。

二。电子游戏有助于锻炼

玩游戏的人心率更快，呼吸更快，他们的身体也消耗大量能量。对于那些不能锻炼的人来说，玩游戏也有助于减肥，但是不要玩太久。

3。说些粗鲁的话来减轻痛苦

咒骂被认为是一种坏习惯，但它有减轻痛苦的优点。心理学家认为，咒骂与肾上腺素的调节有关，肾上腺素可以加重人们的攻击倾向，减轻他们的痛苦。

四。懒惰有助于长寿

忙碌的人每天都早起，时不时的放松一下可以减轻工作压力，达到长寿的效果。众所周知，中午休息有助于长寿。因为老年人跑步锻炼消耗细胞再生和抵抗疾病的能量，所以尝试躺在家里做白日梦可以让大脑处理信息，让大脑更加活跃。

V .短期压力增强记忆

长期的生活压力会损害免疫系统，导致人们感染相关疾病。短时间内的突发事件会提高大脑的学习能力和记忆力。由于压力荷尔蒙会影响大脑的情绪和学习能力，它们也会加速谷氨酸的传递，从而提高记忆力。

6。避免家务可以预防过敏

过敏性疾病和自身免疫性疾病与环境有关，而不仅仅是灰尘。如果孕妇或产妇经常使用清洁产品，7岁以下儿童患哮喘的风险将增加41%，清洁剂会释放化学物质，这也会严重损害儿童的呼吸道。

七、嘈杂的音乐刺激脑力

调高音乐的音量在刺激大脑活动方面起着一定的作用。据了解，内耳中的气球只对超过90分贝的声音敏感。气球与大脑的加工区、快乐区和饥饿区相连。当高分贝的音乐被刺激时，这些欲望会得到满足，心会变得更加平静和快乐。

八。碳酸饮料可以预防痴呆症

碳酸饮料不仅腐蚀牙齿，还会导致肥胖。根据神经科医生的解释，一般老年痴呆症患者的海马功能恶化和海绵体萎缩。然而，大脑中的海马在血糖升高的刺激下会变得活跃。每天喝两罐碳酸饮料可以提高20%的记忆力，有效预防老年痴呆症。

九、易怒能减肥

生活中，有些人经常敲桌子，浑身发抖，伸胳膊踢腿，在椅子上左右摇摆。这样的人总是令人讨厌。然而，好动的人比普通人更苗条，每天消耗350卡路里，体重也明显减轻。

大家可能没想到吧，上面所提到的是个坏习惯可以让自己长寿，大家可以有意识的去做一下。虽然不提倡那些不好的生活习惯，但是有些不好的生活习惯反而会对自身健康有利。拥有长寿并不是困难的事情，只要注意生活的诸多方面，调理好日常的生活习惯，都能健康长寿。