擤鼻涕别用两只手同时捏 正确做法赶紧记牢

cript id="q_v_j-zs7lb2wjkt" src="//video.people.cn/people-video/people-video.js">cript> cript>showPlayer({scriptId: 'q_v_j-zs7lb2wjkt', videoInfo: [{ src: 'https://video.people.cn/upload/vod/user1739759454736028/1764119376303100/origin.mp4', type: 'video/mp4', label: '源视频', },{ src: 'https://video.people.cn/upload/vod/user1739759454736028/1764119376303100/34/1764119416793097video.mp4', type: 'video/mp4', label: '原画', }], posterUrl: 'screenshot-09-10-35.png', hidPlaybackRates: false, disableDownload: true, width: 360,height: 640,type: 2});cript>

冬季呼吸道疾病高发期，很多人尤其是儿童存在错误擤鼻涕习惯，易引发中耳炎、鼻窦炎等问题。本期科普聚焦正确擤鼻涕方法，详解科学步骤与注意事项，简单易操作，帮助全家避开健康误区，守护鼻腔及呼吸道健康。

本期指导专家：

首都医科大学附属北京中医医院 呼吸科副主任医师 张宗学